banner121

Isparta Belediyesi sağlığa yönelik eğitim seminerlerini mahallelere taşıdı

Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Gülcü Mahallesinde mahalle sakinlerine yönelik ‘Stresle Başa Çıkma Yolları', ‘Öfke Kontrolü' ve ‘Kilo Yönetimi, Obezite' konusunda seminer verildi.

Isparta 17.01.2020, 20:34 17.01.2020, 21:36
Isparta Belediyesi sağlığa yönelik eğitim seminerlerini mahallelere taşıdı
banner123

Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Gülcü Mahallesinde mahalle sakinlerine yönelik ‘Stresle Başa Çıkma Yolları', ‘Öfke Kontrolü' ve ‘Kilo Yönetimi, Obezite' konusunda seminer verildi.

Gülcü Mahallesi ve Sidre Mahallesi sakinlerine yönelik ortak verilen eğitimlerde Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü Aile ve Psikolojik Danışma Merkezi Psikoloğu Havva Deniz vatandaşlara stresle başa çıkma yolları ve öfke kontrolü ile ilgili bilgiler verdi. Psikolog Deniz, stres ve stresin türleri hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Deniz, pozitif stresin insanın heyecanını arttırdığını, hedefine kilitlenmesini sağladığını kaydederken, “Negatif stres bireyin kaynaklarını ve baş etme yeteneklerini tüketen duygu” dedi.

Stresin fiziksel, psikolojik ve davranışsal sonuçlarının olduğunu aktaran Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü Aile ve Psikolojik Danışma Merkezi Psikoloğu Havva Deniz, streste başa çıkma yolları hakkında da katılımcılara ayrıntılı bilgiler verdi. Stresle başa çıkma yolları arasında zaman yönetimi, spor, egzersiz ve hobilerin önemine dikkat çeken Deniz, insanları olumlu düşünmeye davet etti. Deniz, “Olaylar karşısında olumlu düşündüğümüzde, vücudumuzdaki serotonin ve endorfin hormonların seviyesi artar. Bunlar mutluluk seviyemizin artmasını sağlayan hormonlardır. Karar mekanizmamızda daha akla yatkın, pozitif çözüm odaklı fikirler üretmemizi sağlar” şeklinde konuştu.

Öfke kontrolüne ilişkinde değerlendirmelerde bulunan Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü Aile ve Psikolojik Danışma Merkezi Psikoloğu Havva Deniz, “Bazı olaylar karşısında öfkenizin kontrolünüzün dışına çıktığını düşünüyorsanız, günlük işlerinizi yapmanıza engel oluyorsa, bir uzmanın danışmanlığından faydalanabilirsiniz” dedi.

Kıskançlık, üzüntü, merak, yalnızlık, itilmişlik, kaygı, hayal kırıklığı, haksızlık ve anlaşılamamak gibi konuların öfkenin ortaya çıkmasına yol açan duygulardan olduğunu kaydeden Deniz, öfkenin nasıl kontrol edilebileceğine ilişkin bilgiler verdi.

Isparta Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü Diyetisyeni Tansu Duran da, kilo yönetimi ve obezite hakkında katılımcıları aydınlattı. Obezitenin sadece irade eksikliği ve oburluktan ibaret olmayan, tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğuna işaret eden Tansu Duran, “Vücudumuzda normalden fazla yağ birikimi ile oluşan obezite genetik ve çevresel faktörlerden etkilenen ciddi ve kronik bir hastalıktır. Çok sayıda faktöre bağlı olan obezite, tıbbi tedavi gerektirmektedir. Ayaküstü fast-food hızlı yenen sağlıksız besinler rafine karbonhidratlardan zengin, bitkisel liflerden fakir, aşırı yağlı, enerji, yoğun beslenme tarzı obeziyete yol açan en önemli faktördendir” görüşlerinde bulundu.

Mahallelerinde böyle bir seminerin düzenlenmesinden dolayı, Isparta Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen'e teşekkür eden Sidre Mahallesi Muhtarı Hacer İnci Özbey ve Gülcü Mahallesi Muhtarı Hüseyin Eroğlu bu tip etkinliklerin devam etmesi taleplerini ilettiler.

Sidre Mahallesi Muhtarı Hacer İnci Özbey, “Sayın başkanımıza hizmeti halkımızın ayağına getirdiği için şahsım ve mahalle sakinlerim adına teşekkür ederim. Bu tip eğitim seminerleri oldukça faydalı oluyor” dedi.

Her aile, her vatandaş için gerekli bir seminerin mahallelerinde yapılmasından dolayı duyduğu memnuniyetini ifade eden Gülcü Mahallesi Muhtarı Hüseyin Eroğlu, “Çok verimli bir toplantı gerçekleştirildi. Halkımız aydınlandı, bundan dolayı da başkanımıza böyle bir imkanı mahalle sakinlerimize sağladığı için teşekkür ediyoruz” görüşlerinde bulundu.

haber32
haber32
Yorumlar (0)
haber32 haber32
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sizce Isparta'nın En Büyük Sorunu Nedir?
Namaz Vakti 20 Şubat 2020
İmsak 06:14
Güneş 07:34
Öğle 13:17
İkindi 16:20
Akşam 18:49
Yatsı 20:04
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Real Madrid 24 53
2. Barcelona 24 52
3. Getafe 24 42
4. Atletico Madrid 24 40
5. Sevilla 24 40
6. Villarreal 24 38
7. Valencia 24 38
8. Real Sociedad 23 37
9. Granada 24 33
10. Athletic Bilbao 24 31
11. Osasuna 24 31
12. Real Betis 24 29
13. Levante 24 29
14. Deportivo Alaves 24 27
15. Real Valladolid 24 26
16. Eibar 23 24
17. Celta de Vigo 24 21
18. Mallorca 24 21
19. Leganés 24 19
20. Espanyol 24 19
Günün Karikatürü Tümü