Araştırmaya göre, düzenli olarak kenara para koyan bireyler, maddi kaygılardan uzaklaştıkları için daha rahat ve düzenli uyku uyuyor.
Günümüzde yaşanan ekonomik belirsizlikler, finansal güvencesizliği birçok kişi için önemli bir stres kaynağı haline getirmiş durumda.
Ancak araştırmacıların elde ettiği bulgular, küçük miktarlarda bile olsa düzenli tasarruf yapmanın bu stresi belirgin şekilde azalttığını gösteriyor.
Tasarruf Stresi Azaltıyor, Borç Yükünü Hafifletiyor
Çalışmanın öne çıkan sonuçlarına göre, birikimin miktarından çok düzenli bir şekilde para biriktirme alışkanlığı kritik önem taşıyor. Araştırma, birikimi olan kişilerin:
· Maddi kaygılardan uzaklaştığını, beklenmedik sağlık sorunları, iş kaybı veya ani masraflara karşı kendini daha güvende hissettiğini,
· Borç stresiyle daha az karşılaştığını, çünkü tasarruf eğilimi olan bireylerin daha az borçlandığını,
· Daha iyimser bir ruh haline sahip olduğunu, “kenarda param var” düşüncesinin genel ruh sağlığını olumlu etkilediğini
Ortaya koyuyor.
Düşük Gelirde Bile Güven Hissi Artıyor
Araştırmanın dikkat çekici sonuçlarından biri de, gelir seviyesinden bağımsız olarak birikim yapmanın yarattığı psikolojik güven hissi. Düzenli tasarruf yapan düşük gelirli bireylerin, tasarruf yapmayan yüksek gelirli kişilere kıyasla benzer oranda yaşam memnuniyeti hissettiği tespit edildi. Bu durum, finansal öz disiplinin refah algısını maddi imkânlardan bağımsız olarak güçlendirdiğini gösteriyor.
Tasarruf, Uyku Kalitesini de Artırıyor
Bristol Üniversitesi’nin bulguları, para biriktirmenin sadece bir finansal hedef olmadığını; daha kaliteli bir uykuya, daha iyi stres yönetimine ve daha güçlü bir psikolojik dayanıklılığa giden etkili bir yol olduğunu bilimsel olarak ortaya koyuyor.