Şiş ayaklar, bacak ülserleri, zonklayan ağrılar ve hatta ölümle sonuçlanabilecek komplikasyonlar damar sağlığının önemini ortaya koyuyor.
Venöz Hastalıklar ve Belirtileri
1. Varisli Damarlar
Bacaklardaki tek yönlü kapakçıklar düzgün çalışmadığında kan birikir ve damarlar şişer. Bu durum, örümcek damarlar ve daha büyük varisli damarlar şeklinde kendini gösterir. Ağrı, ağırlık hissi, kaşıntı veya kanama durumunda doktora başvurulmalıdır. Varis ilerledikçe bacaklarda şişlik, renk değişimi ve tedavisi zor bacak ülserleri görülebilir.
2. Kronik Venöz Yetmezlik (KVY)
Bacaklardaki damarlar kanı kalbe pompalamakta zorlandığında, KVY ortaya çıkar. Şişlik, renk değişimi, yorgunluk ve karıncalanma başlıca belirtilerdir. Uzun süre hareketsizlik, yaş ve aile öyküsü risk faktörlerindendir.
3. Kan Pıhtıları (Tromboz)
Sigara, doğum kontrol hapları, iltihap, tümör veya damar duvarı hasarı tromboza yol açabilir. Yüzeysel tromboflebit genellikle tehlikesizdir, ancak pıhtı diz ile kasık arasında oluşursa DVT (Derin Ven Trombozu) riski artar.
4. Derin Ven Trombozu (DVT)
DVT, ciddi bir durumdur ve pıhtı akciğerlere giderek pulmoner emboliye neden olabilir. Tek bacakta şişlik, zonklayan ağrı ve sıcaklık artışı DVT belirtileridir. 60 yaş üstü, varisli damar veya aşırı kilolu kişiler risk altındadır.
5. Venöz Bacak Ülseri
Genellikle diz ile ayak bileği arasında oluşan açık, ağrılı yaralardır. DVT veya varisli damarlar uzun vadede ülser riskini artırır. Uzman tedavisi gerektirir.
Damarlarınızı Korumak İçin Öneriler
- Egzersiz Yapın: Yürüyüş, koşu ve yüzme, kan dolaşımını hızlandırır ve damar sağlığını destekler.
- Kompresyon Çorapları Kullanın: Bacaklardaki kan akışını iyileştirir ve varisleri yönetmeye yardımcı olur.
- Bol Su İçin: Kanın akışkanlığını artırır, pıhtı riskini azaltır.
- Sigara İçmeyin: Sigara damar duvarına zarar verir, kan akışını bozar ve DVT riskini yükseltir.
Damar Renkleri Ne Anlama Geliyor?
- Kırmızı: Damar cilde çok yakın, ince duvarlı.
- Mor/Mavi: Damar biraz daha derin ve duvarı kalın.
- Yeşil: Damar derinde ve duvarı daha kalın.
Yanlış Bilinen Mit:
Bacak bacak üstüne atmak varisleri kötüleştirmez. DVT ve damar sorunları genellikle hastalık veya ameliyattan kaynaklanır.
