Ramazan ayı, sigarayı bırakmak için önemli bir fırsat sunuyor. Gün boyu nikotinden uzak kalan vücutta, iftar sonrası içilen ilk sigara ile birlikte kanda nikotin ve karbonmonoksit düzeyinde ani yükselmeler görülebiliyor. Bu durum, kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturabiliyor.
Türkiye’de sigara tüketimi son yıllarda endişe verici seviyelere ulaşmış durumda. Ülkede yaklaşık 19 milyon kişi aktif olarak sigara kullanıyor ve bu sayı her geçen gün artıyor. Ramazan ayında sigarayı bırakarak bu 19 milyon kişinin arasında yer almaktan kurtulmak mümkün.
Birçok Hastalığa Davetiye Çıkarıyor
Uzmanlar, tütün kullanımının kalp hastalıklarından kansere, solunum yolu rahatsızlıklarından erken ölümlere kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açtığını belirtiyor. Dünya genelinde 1,8 milyar kişinin kullandığı sigara nedeniyle her gün yaklaşık 22 bin kişi yaşamını yitiriyor.
Sigarayı Bırakmak Mümkün
Sigarayı bırakmak için kararlı olmak, yaşam alışkanlıklarını değiştirmek ve gerekirse Sağlık Bakanlığı’na bağlı kurum ve kuruluşlardan ya da Yeşilay gibi sivil toplum kuruluşlarından destek almak yeterli olabiliyor. Sigarayı bıraktıktan sonra sağlık riskleri azalırken, tütün ürünlerine harcanan para ve sağlık giderleri de düşüyor.
Sigarayı Neden Bırakmalıyız?
- Sigara; akciğer kanseri, kronik bronşit ve astıma neden olur.
- Akciğer kanserlerinin yüzde 90’dan fazlasının nedeni sigaradır.
- Erkeklerde kısırlık ve iktidarsızlığa yol açabilir.
- Erken ve önlenebilir ölümlerin başlıca nedenidir.
- Pasif içicilerde de ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar.
- Bebeklerin sağlığı ciddi oranda etkilenebilir.
- Çocukların çevresel sigara dumanına maruz kalması önemli riskler taşır.
