Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), tütün kullanımının üreme sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerini gözler önüne seren 2000-2026 dönemini kapsayan raporunu açıkladı. Yayımlanan basın bildirisinde; tütün kullanımının gebe kalma olasılığını ciddi oranda düşürdüğü, pasif içiciliğin de sigara kullanmayan bireylerde benzer doğurganlık riskleri yarattığı vurgulandı.
Araştırma verilerine göre; tütün kullanan kadınların kısırlık yaşama riski, kullanmayanlara oranla %40 daha fazla. Ancak tütünü bırakan kadınlarda kısırlık riski, kullanımı sürdürenlere kıyasla %25 oranında düşüş gösteriyor.
Erkeklerde Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Oluyor
Raporda tütün ürünlerinin erkek üreme sağlığı ve tüp bebek tedavileri üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çekildi:
· Erkek Sağlığı: Sigara içen erkeklerde cinsel işlev bozuklukları çok daha sık görülüyor.
· Tedavi Başarısı: Tütün kullanımı, tüp bebek ve kısırlık tedavilerinin başarı oranını doğrudan düşürüyor.
· Yeni Nesil Ürünler: Elektronik sigara, nargile ve dumansız tütün ürünlerinin uzun vadeli üreme etkileri üzerine bilimsel araştırmaların artırılması gerektiği belirtiliyor.
Türkiye'nin Dumansız Hava Sahası Yolculuğu
Tütünle mücadelede Türkiye'nin attığı tarihi adımlar ve mevzuat süreci ise şöyle kronolojikleşti:
· 19 Ocak 2008: 5727 sayılı Kanun ile evler hariç tüm kapalı alanlarda tütün kullanımı yasaklandı.
· Temmuz 2009: Yasa tam yürürlüğe girdi ve Türkiye, dumansız hava sahasına giren 3. Avrupa ülkesi oldu.
· 2013: Hususi ve ticari araçların içerisinde sigara tüketimi yasaklandı.
· 5 Ocak 2020: Tütün mamullerinde standart (tek tip) paket uygulamasına tamamen geçildi.
Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Adım Adım Rehber
İçerisinde 4 binden fazla kimyasal ve bağımlılık yapıcı nikotin barındıran sigarayı bırakma sürecinde uzmanlar şu adımları öneriyor:
1. Kararlılık ve Hedef: Bırakma tarihini netleştirin ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
2. Uzman ve İlaç Desteği: Doktor kontrolünde Nikotin Değiştirme Tedavisi (bant, sakız) veya reçeteli ilaç desteği alın.
3. Tetikleyicileri Önleyin: Sigara arzusunu tetikleyen ortamlardan uzak durun, stres yönetimi için egzersiz ve meditasyona yönelin.
4. Bırakma Semptomlarına Hazırlıklı Olun: İlk günlerde görülebilecek baş ağrısı, ağız kuruluğu, sinirlilik ve odaklanma güçlüğünün geçici bir arınma süreci olduğunu unutmayın.
