Güneş ışığı sayesinde vücutta doğal olarak üretilen D vitamini, sağlık için büyük bir öneme sahiptir. Ancak, son yıllarda D vitamini eksikliğinin yanı sıra, gereksiz yere fazla alınmasının da önemli sağlık riskleri oluşturduğuna dikkat çekiliyor. Medicana Sağlık Grubu’ndan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Muharrem Çidem, aşırı D vitamini kullanımının kalp, böbrek ve diğer organlar üzerinde oluşturabileceği ciddi olumsuz etkiler hakkında önemli açıklamalarda bulunuyor.
D Vitamininin Yararları ve Fazlasının Zararları
D vitamini, kemik sağlığını destekleyerek vücudun kalsiyum ve fosfor emilimini artırır, böylece kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar. Bu nedenle, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde kemik gelişimi için kritik bir rol oynar. Ancak, D vitamini yalnızca çocuklarda değil, yetişkinler ve yaşlılar için de önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kas fonksiyonlarını desteklemeye ve genel sağlığı iyileştirmeye de yardımcı olur.
Medicana Sağlık Grubu'na bağlı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Prof. Dr. Muharrem Çidem, D vitamini konusunda halk arasında oluşan aşırı farkındalığın gereksiz kullanımına yol açtığını belirtiyor. "D vitamini seviyesi 30 ng/ml'nin üzerindeyse bu normal kabul edilir. Ancak, aşırı kullanım sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir" diyor.
Aşırı D Vitamini Kalp ve Böbrekleri Nasıl Etkiler?
Prof. Dr. Çidem, D vitamini takviyesinin yanlış ve fazla kullanımı ile birlikte, kalsiyum emiliminin artacağını ve bunun da birçok organda birikmeye yol açacağını vurguluyor. Kalsiyum birikintileri, kalp ritmi bozukluklarına, hipertansiyon ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Bunun yanı sıra, aşırı D vitamini alımı, kaslarda zayıflık, yorgunluk, kaşıntı, bulantı gibi belirtileri de beraberinde getirebilir.
D vitamini seviyesinin 120 ng/ml'yi geçmesi, vücutta D vitamini fazlalığına işaret eder. 150 ng/ml'nin üzerine çıktığında ise toksik seviyelere ulaşır ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Yüksek D vitamini, sindirim sisteminde fazla kalsiyum emilimini artırarak organlara zarar verebilir.
Kalp Sağlığına Olan Etkisi
Aşırı D vitamini alımının kalp sağlığı üzerindeki etkileri de büyük bir tehlike arz eder. D vitamini fazlalığı, kalp ritmini bozarak aritmi ve hipertansiyona yol açabilir. Ayrıca, kalsiyum birikintileri, damar sertliği ve ateroskleroz gibi kalp damar hastalıklarını tetikleyebilir. Bu nedenle, D vitamini takviyesinin doğru ve kontrollü bir şekilde kullanılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Muharrem Çidem, “D vitamini kullanımı sadece eksiklik durumunda ve doktor önerisiyle yapılmalıdır” şeklinde uyarılarda bulunuyor.
Böbrekler Üzerindeki Etkileri
Aşırı D vitamini alımı, böbreklerde kalsiyum birikmesine yol açarak böbrek taşı gelişimine neden olabilir. Ayrıca, bu durum böbrek fonksiyonlarını bozar ve böbrek yetmezliği riski oluşturur. Uzmanlar, özellikle D vitamini yüksekliği nedeniyle böbreklerin aşırı kalsiyum birikimine karşı daha hassas olabileceğini belirtiyor.
Gebelikte D Vitamini Kullanımı
Gebelik döneminde de aşırı D vitamini alımı, hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir. Annenin aldığı fazla D vitamini, plasenta yoluyla bebeğe geçerek kalsiyum seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Bu durum bebeklerde fiziksel ve zihinsel gelişim geriliğine yol açabilir. Ayrıca, doğum sonrası kalsiyum dengesizlikleri ve nöbetler gibi sorunlar da ortaya çıkabilir.
Medicana Sağlık Grubu uzmanları, D vitamini kullanımında dikkat edilmesi gereken en önemli faktörün, mutlaka doktor kontrolünde olması gerektiğini belirtiyor. D vitamini seviyesinin belirli aralıklarla ölçülmesi, sağlıklı bir kullanım için büyük önem taşır.
Sonuç: D Vitamini Kullanımında Dikkatli Olunmalı
Medicana Sağlık Grubu’ndan Prof. Dr. Muharrem Çidem, gereksiz D vitamini kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. D vitamini, vücutta belirli bir dengeyi koruyarak faydalıdır. Ancak, aşırı kullanım, vücutta toksik etkilere neden olabilir. D vitamini alımını düzenlerken, mutlaka doktor önerisi ve takibiyle hareket edilmelidir.
Bu Bir İlandır
