Bunlardan biri de tuvalet alışkanlıklarındaki değişikliklerdir. Sık idrara çıkma, diyabetin erken belirtilerinden biri olabilir ve bu durumun göz ardı edilmemesi gerektiği uzmanlar tarafından vurgulanmaktadır.
Tip 2 diyabet, vücutta kan şekeri seviyelerinin kontrolsüz bir şekilde yükseldiği uzun süreli bir hastalıktır. Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü (NICE), 2025 yılı itibariyle dünya genelinde 5 milyonun üzerinde kişiye bu tanının konulmasını bekliyor. Ancak çoğu kişi, diyabetin belirtilerinin ne kadar ince olabileceğinin farkında değildir. Bu belirtiler arasında aşırı idrara çıkma (polüri), vücudun normalde 1-2 litre civarında olan idrar üretiminin 3 litreyi aşmasıyla karakterizedir. Diyabetli bireylerde, yüksek kan şekeri nedeniyle böbrekler kanı filtrelerken fazla glikoz idrara geçer ve bu durum vücudun su kaybetmesine yol açar, böylece anormal derecede fazla idrara çıkma görülür.
Diyabet UK, sık idrara çıkma ihtiyacının artmasının, kan şekeri seviyelerinin çok yüksek olduğunu gösterebileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Tip 2 diyabetin diğer belirtileri ise şunlardır:
- Aşırı yorgunluk
- Nedensiz kilo kaybı
- Cinsel organ çevresinde kaşıntı veya sürekli pamukçuk (mantar enfeksiyonu)
- Yara veya kesiklerin iyileşmesinin uzun sürmesi
- Bulanık görme
Risk Faktörleri:
- 40 yaş ve üzeri olmak
- Ailede diyabet öyküsü bulunması
- Obezite veya aşırı kilo
Diyabetin önlenmesi için sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak ve dengeli bir kiloya sahip olmak büyük önem taşır.
