Nefes koçluğu yapan Bahar Aybek, nefesin hayatımızdaki önemine ilişkin dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Nefesin zihin, beden ve ruh arasındaki bağı sağlayan bir harç olduğunu belirten Aybek, insanın yaşamında 0-7 yaş arasındaki dönemin önemli bir yere sahip olduğunu ifade etti.
“Bugünü değiştirmek istiyorsan 0-7 yaş arasındaki süreci değiştireceksin”
Aybek, insan hayatına ilişkin öğrendiği bilgileri şu sözlerle anlattı:
“Hayatın 0-7 yaşta bir kere yaşandığını ve 7 yaşından sonra yaşadığın her şeyin o 7 yılın tekrarı olduğunu öğrendim. Bugünü değiştirmek istiyorsan 0-7 yaş arasındaki süreci değiştireceksin.”
Anne rahminden itibaren başlayan sürece de değinen Aybek, insanın anne rahmine düştükten 20 gün sonra oluşan ilk sinir hücresiyle birlikte insanlık tarihinin başlangıcından bugüne kadar olan tarihin kodunun bedene verildiğini belirtti. Aybek, bu yaklaşımın “Ben bunu neden yaptım? Ne bileyim, neden yaptım?” sorusunu açıklamaya yardımcı olduğunu söyledi.
“Birçoğumuz aldığı nefesle akciğerlerini bile dolduramıyor”
Birçok insanın doğru nefes almadığını belirten Bahar Aybek, nefesin yalnızca göğsü şişirerek alınan bir soluk olmadığını ifade etti.
Aybek, “Birçoğumuz aldığı nefesle akciğerlerini bile dolduramıyor. Öyle ki bizim göğsümüzü şişirerek aldığımız nefesle hayatımız devam ettiğini sanıyoruz. Hâlbuki kasıklara kadar inebilir doğru nefesle karmaşık dünyamızı daha durulaştırıp, yanlışımızla veya doğrumuzla en önemlisi kendimizle yüzleşiyoruz” dedi.
“Bir nefesle çok daha fazlasını yapıyoruz”
Nefes çalışmalarında farklı uygulamalar yaptıklarını anlatan Aybek, seanslarda ağız nefesi olarak adlandırdığı bir nefes çeşidinin de bulunduğunu söyledi.
Aybek, “Evet bir nefesle tüm bu saydıklarımın çok daha fazlasını seanslarımızda yapıyoruz. Bizim nefes çalışmalarımızda ağız nefesi dediğimiz bir nefes çeşidi çalışmamız mevcut. Kasıklara kadar nefes alabiliyoruz” ifadelerini kullandı.
