Kalp ve Kronik Hastalığı Olanlar Bayramda Dikkatli Olmalı
Süleyman Demirel Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bayram Ali Uysal, Kurban Bayramı sürecinde özellikle kalp-damar hastaları başta olmak üzere kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin yaşam ve beslenme alışkanlıklarına özel önem göstermeleri gerektiğini vurguladı.
Bayramda artan kırmızı et ve tatlı tüketiminin, kalp-damar hastalığı, hipertansiyon, diyabet ve kolesterol yüksekliği gibi sağlık sorunları olan bireylerde ciddi riskler oluşturabileceğini belirten Doç. Dr. Uysal, şu uyarılarda bulundu:
Kırmızı Et Tüketiminde Ölçü Şart
Bayram sofralarında kırmızı et tüketiminin günlük 100-150 gramı geçmemesi gerektiğini söyleyen Uysal, özellikle yeni kesilen kurban etlerinin hemen tüketilmesinin sindirim problemlerine yol açabileceğini belirtti. Etlerin en az 24 saat dinlendirilerek tüketilmesinin sağlık açısından daha uygun olduğunu ifade etti.
Pişirme Yöntemi Hayati Önem Taşıyor
Kırmızı etin yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle sağlıklı bireylerde bile kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlayabileceğini hatırlatan Doç. Dr. Uysal, etin yağsız kısımlarının tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Kızartma gibi yağlı pişirme yöntemlerinden uzak durulması, bunun yerine haşlama veya ızgara gibi sağlıklı pişirme tekniklerinin kullanılması gerektiğini vurguladı.
İlaçlar Aksatılmamalı
Bayram süresince yapılan uzun yolculuklar, uyku düzenindeki bozulmalar ve fiziksel yorgunlukların kalp hastaları için risk oluşturabileceğini ifade eden Uysal, bu kişilerin dinlenmeye özen göstermesi gerektiğini belirtti. “Kalp hastaları ve kronik hastalığı olan bireyler, bayram telaşı içerisinde ilaç saatlerini değiştirmemeli ve ilaç alımını kesinlikle ihmal etmemelidir” dedi.
Göğüs Ağrısını Hafife Almayın
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya bayılma gibi belirtilerin kalp rahatsızlıklarının habercisi olabileceğine dikkat çeken Uysal, bu tür şikâyetler yaşayan bireylerin gecikmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini ifade etti.
